La thérapie EMDR est-elle vraiment efficace ?
Depuis sa découverte, l'EMDR a prouvé son efficacité dans de nombreuses études contrôlées et auprès de différents groupes de patients traumatisés. Dans le domaine des troubles de stress post-traumatique, l'EMDR est l'une des méthodes psychothérapeutiques les mieux étudiées : plus de quinze études portant sur des patients présentant ce type de trouble ont été réalisées ces quinze dernières années. Selon ces travaux, l'EMDR peut être considérée comme une technique empiriquement validée dans le traitement du stress post-traumatique.
L'EMDR est une thérapie efficace, complexe, puissante et rapide, dont les effets thérapeutiques sont prolongés. Comme toutes les approches thérapeutiques qui ont fait leurs preuves, elle regroupe la plupart des éléments fondamentaux et indispensables à la bonne conduite d'un traitement. C'est une approche holistique qui rejoint les émotions, la pensée, les comportements et la condition physique.
Les résultats restent constants et durables dans le temps : les études montrent que 84 à 90 % des personnes ayant subi une situation traumatisante — viol, accident, perte d'un être cher, guerre — ne présentent plus de symptômes après un traitement par EMDR.
Une approche reconnue internationalement
L'EMDR est aujourd'hui reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement des troubles psychologiques. Toutes les grandes organisations internationales en santé mentale la reconnaissent comme telle :
- American Psychiatric Association — 2004
- Haute Autorité de Santé, France — 2007
- International Society of Traumatic Stress Studies — 2009
- Department of Veterans Affairs et Department of Defense — 2010
- Organisation Mondiale de la Santé — recommande l'EMDR pour l'ESPT depuis 2013
Contre-indications
Il n'existe pas de contre-indication formelle à la thérapie EMDR, mais plutôt des précautions à prendre avant d'entamer un traitement :
- personnes utilisant des substances psycho-actives ;
- femmes enceintes ;
- personnes dont l'état de santé physique est précaire ou présentant des complications somatiques ;
- personnes souffrant d'épilepsie ou de troubles neurologiques ou cognitifs.